DETAYLAR, KURGU VE BACAK

Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip bukanak parmaklarınıza dokunmaya çhileışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Kasları yarmak ve damarları gevşetmek adına fizik terapi hareketleri bünyeldığında yaşanan ağrı en az dereceye inecektir.Sağlığınızı ciddiye karşı ve bacak veca